Abnehmen, Gewicht halten, sich gesund ernähren – kurz: sich einfach nur wohlfühlen! Dabei hilft der BRIGITTE ErnährungsCoach von HMH Interactive

Keine Zeit für ein Frühstück? Keine Lust auf Sport? Spontane Heißhungerattacken? Jetzt gibt es Hilfe: Am 11. März 2010 erscheint der BRIGITTE ErnährungsCoach von HMH Interactive. HMH liefert mit der Anwendung für den Nintendo DS™ einen für jede Spielerin individuell konzipierten Plan, der auf vier wichtigen Säulen basiert: ausgewogene Ernährung, aktive Bewegung, optimiertes Essverhalten und das ganz persönliche Wohlbefinden.

Dabei ist der BRIGITTE ErnährungsCoach kein gewöhnliches Diätprogramm: Abnehmen ist nur eines von mehreren möglichen Zielen. Vielmehr geht es um das eigene Wohlbefinden, eine clevere, gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und eine Rundum-Gute-Laune-Stimmung! Das Programm beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Daten und wurde von einem Expertenteam aus Psychologen, Ärzten und Ernährungsberatern in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift BRIGITTE entwickelt.

Aufgrund der objektiven Angaben zur Person (Größe, Gewicht) wird der persönliche BMI berechnet und nach Maßgabe einer altersangepassten BMI-Tabelle bewertet. Liegt der BMI innerhalb des Normalgewichts oder darüber, kann man mit dem BMI-Rechner sein Wunschgewicht einstellen und den BRIGITTE ErnährungsCoach zur gezielten Gewichtsreduzierung einsetzen. Ist der BMI zu niedrig oder die gewünschte Gewichtsabnahme im Verhältnis zur Körpergröße ungesund, wird selbstverständlich von der Benutzung abgeraten. Das Programm basiert auf der eigens für dieses Produkt entwickelten BRIGITTE-Ernährungspyramide.

Mit ihrer Hilfe sieht die Spielerin auf einen Blick, welchen Platz die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen auf ihrem Speiseplan haben sollten. So ist für eine Ernährung in Balance gesorgt, bei der der Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht. Und lästiges Kalorienzählen oder gar Hungern sind tabu!

Eine Nachschlagefunktion mit wichtigen Informationen rund um die Ernährung und das eigene Essverhalten sowie viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen Sport und Wohlbefinden stehen der Nutzerin von Anfang an zur Verfügung. Beim Einkauf kann man sich zum Beispiel von 250 BRIGITTE-Rezepten inspirieren lassen, die beim Abnehmen helfen. Das gewünschte Rezept lässt sich einfach auf dem virtuellen Einkaufszettel abspeichern und auf dem Nintendo DS™ in den Supermarkt mitnehmen. Und in dem persönlichen Wochenplan findet die Nutzerin ein systematisches Bewegungstraining mit Vorschlägen zu Ausdauersportarten und Alltagsbewegung aus über 100 BRIGITTE-Workouts.

Nach 18 Uhr wird der Tag "abgeschlossen" und dem persönlichen Coach werden alle Erfolge mitgeteilt – so ist er immer auf dem neuesten Stand. Langfristig dient zusätzlich die Wochen- oder Monatsbilanz dazu, stolz die eigenen Fortschritte zu begutachten. Der mobile Langzeitcoach lässt sich überall mit hinnehmen und ist kinderleicht zu bedienen, denn das Programm wird komplett mit dem Nintendo DS Touchpen gesteuert. Das macht ihn auch für Frauen ohne bisherige Erfahrung mit dem Nintendo DS™ zum perfekten Begleiter.

Der BRIGITTE ErnährungsCoach ist ab dem 11. März 2010 für 39,99 Euro im Handel erhältlich.